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注意！这些上网习惯将会危及到你的身体健康

2013-08-13 06:51:26 作者：谢源

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  龙虾背，二郎腿

  在网吧随处可见叼着烟翘着二郎腿上网的网民，烟雾袅绕的环境实在无法让人将此场景和健康联系起来。但我们往往没有看到另一个动作，不错就是“二郎腿”。这个看似舒服的小动作，会使腿部血流不顺，容易造成静脉血栓、脊椎侧弯、腰椎间盘突出。医生指出，患高血压、糖尿病、心脏病的人，长时间跷二郎腿会使病情加重。可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。


二郎腿看似悠闲，实则隐患重重

  特别是患高血压、糖尿病、心脏病的人，长时间跷二郎腿会使病情加重。而男性跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。然后人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形。这也是为什么我们看到习惯翘“二郎腿”的人一般性都或多或少驼背的原因。


不合适的坐姿也会影响脊椎

  小编建议：

  选择高度质地舒适的椅子，最好是电脑椅或者单人沙发之类的软性座椅，以有高靠背的为佳，标准以实际感觉为主，调整高度到桌面水平线位于腰部偏上的位置。电脑桌下方留有足够可供伸展双腿的空间，改掉跷二郎腿的习惯。养成正确的坐姿。

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